合理的手脚配合练习~每天上鼓前稍微练一下~不要练的过分~适量练习最重要~大概有13条最后的地13条是一个4套三不知道大家有没有玩过~要多多联系才会进步哦!

No1:                                     No2:                      
用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox         用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：oxox oxox oxox oxox               军鼓：xoxo xoxo xoxo xoxo  
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓：xoxo xoxo xoxo xoxo               低鼓：oxox oxox oxox oxox
No3:                                     No4:                      
用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox         用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：oxoo xoxx oxoo xoxx               军鼓：xoxx oxoo xoxx oxoo
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓：xoxx oxoo xoxx oxoo               低鼓：oxoo xoxx oxoo xoxx
No4:                                     No5:                      
用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox         用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：oxxx oxxx oxxx oxxx               军鼓：xooo xooo xooo xooo
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓：xooo xooo xooo xooo               低鼓：oxxx oxxx oxxx oxxx
No6:                                     No7:                      
用脚踩踩镲:oxox oxox oxox oxox       用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：oxxo oxxo oxxo oxxo               军鼓：xoox xoox xoox xoox
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓: xoox xoox xoox xoox               低鼓：oxxo oxxo oxxo oxxo
No8:                                     No9:                      
用脚踩踩镲:oxox oxox oxox oxox         用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：ooxx ooxx ooxx ooxx               军鼓：xxoo xxoo xxoo xxoo  
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓: xxoo xxoo xxoo xxoo               低鼓：ooxx ooxx ooxx ooxx
No10:                                     No11:                      
用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox       用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：oxox xoxo oxox xoxo               军鼓：xoxo oxox xoxo oxox  
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓：xoxo oxox xoxo oxox               低鼓：oxox xoxo oxox xoxo
No12:                                     No13:                      
用脚踩踩镲：xoxo xoxo xoxo xoxo       用脚踩踩镲：oxox oxox oxox oxox  
军鼓：xxxx oooo xxxx oooo               军鼓：oxxo xxox xoxx oxxo  
丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo               丁丁：xoxo xoxo xoxo xoxo
低鼓：oooo xxxx oooo xxxx               低鼓：xoox ooxo oxoo xoox然后如果你门练熟了这些练习之后~可以吧踩镲和丁丁改变成这样

丁丁：xoo xox xoo xox
踩镲：oxox oxox oxox oxox